36 Maneras o Formas Para Reducir Y Bajar El Estrés

1. Ore

2. Vaya a la cama a tiempo.

3. Levántase a tiempo para que pueda empezar el día sin prisa.

4. Diga No a proyectos que no encajan en su horario o que comprometerán su salud mental.

5. Delegue tareas a otros capaces de realizarlas.

6. Simplifique y despeje su vida.

7. Menos es más. (Aunque uno a menudo no es suficiente, dos son a menudo demasiados.)

8. Consiga tiempo extra para hacer las cosas rápido para llegar a los lugares a la hora correcta.

9. No agrupe cosas dificiles todas juntas.

10. Tome un día a la vez.

11. Separe las ocupaciones de las preocupaciones. Si una situación es una preocupación, averigüe qué es lo que Dios quiere que haga y deje ir la ansiedad. Si no puede hacer nada sobre una situación, olvídalo.

12. Viva dentro de tu presupuesto; No utilice tarjetas de crédito para compras ordinarias.

13. Tenga copias de seguridad; Una llave de coche extra en su billetera, una llave extra de la casa enterrada en el jardín, sellos adicionales, etc.,

14. MBC (Mantenga la boca cerrada.) Este solo consejo puede prevenir una enorme cantidad de problemas.

15. Haga algo por el niño que hay en usted todos los días.

16. Lleve una Biblia con usted para leer mientras espera en la fila.

17. Haga suficiente ejercicio.

18. Coma bien.

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Maneras o Formas Para Reducir El Estres

19. Organízate para que todo tenga su lugar.

Buenas Formas Para Bajar El Estrés Para Cristianos

20. Escuche una cinta mientras conduce, esto puede ayudar a mejorar su calidad de vida.

21. Escriba pensamientos e inspiraciones.

22. Todos los días, encuentre tiempo para estar solo.

23. ¿Tiene problemas? Hable con Dios en el acto. Trate de resolver pequeños problemas cuando se presenten. No espere hasta que sea hora de ir a la cama para tratar de orar.

24. Haga amigos con la gente piadosa.

25. Mantenga un cuaderno de escrituras favoritas a mano.

26. Recuerde que el puente más corto entre la desesperación y la esperanza es a menudo un buen “¡Gracias, Jesús!”

27. Ría.

28. ¡Ríase un poco más!

29. Tome su trabajo en serio.

30. Desarrolle una actitud de perdón (la mayoría de la gente está haciendo lo mejor que puede).

31. Sea amable con la gente desagradable (probablemente la necesite más).

32. Siéntese en tu ego.

33. Hable menos; Escuche más.

34. Reduzca la velocidad.

35. Recuérde que usted no es el gerente general del universo.

36. Cada noche antes de acostarse, piense en una cosa por la que nunca ha sido  agradecido.

**Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son llamados** Romanos 8:28

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